Dag 25

Welkom bij dag 25!

Vandaag weer een oefening rondom de automatische piloot.

Loop, rij of trap ergens naartoe en merk, terwijl je dat aan het doen bent, op wanneer je aandacht van de omgeving of het rijden/lopen afdwaalt. Wanneer nemen gedachten het over? Welke onderwerpen komen allemaal voorbij? Wat zijn de momenten of punten op jouw route die maken dat je afdwaalt? Wederom zonder oordeel, gewoon opmerken, waarnemen en delen.

Afbeeldingsresultaat voor lost in thoughts quote

Dat laatste graag weer in de Facebookgroep of onder dit bericht.

Hier meteen ook de oefening:

 

Tot morgen!

X

Bel meteen even!