Dag 19

Vandaag weer een leuke extra oefening.

Als je ergens naartoe bent gegaan, lopend, met de fiets, auto, scooter, te paard… kijk dan achteraf eens even terug op hoe makkelijk je in de ‘automatische piloot-stand’ beland bent. Je hoeft vooraf, of tijdens de reis nog even helemaal niets te doen, alleen achteraf blik je even terug. Welke route nam je? Was je je daar bewust van? Wie of wat heb je gezien onderweg? Was je ergens voordat je überhaupt in de gaten had dat je al zo ver was?

 

Afbeeldingsresultaat voor mindful or mind ful

 

Alleen maar opmerken, waarnemen en delen. Gaan we later nog iets mee doen 😉 Delen graag weer in de Facebookgroep of onder dit bericht.

Hier meteen ook de oefening:

 

Tot morgen!

X

Bel meteen even!